Возможности позы “трупа”

В телесно-ориентированной психологии и в йоге известна так называемая поза трупа или шавасана. Это поза для тотального расслабления тела. Выглядит она так: человек лежит на спине, руки и ноги немного разведены в стороны, ладони смотрят вверх, рот немного приоткрыт, глаза расслаблены (могут приоткрываться в процессе расслабления), мышцы лица расслаблены и как будто стекают вниз (какое-либо выражение лица отсутствует).

Читать далее “Возможности позы “трупа””