jenny-terasaki-3

27 мая в 20-00 Арт-терапевтическая группа «Я погружаюсь в себя»

Друзья, я предлагаю вам поучаствовать в моем новом проекте «Я погружаюсь в себя». Это онлайн-группа для работы со своим внутренним миром, текущими проблемами и задачами. Каждая встреча – это уникальная возможность заглянуть внутрь себя. Мы будем искать ресурсы и ограничители, мы будем отвечать на вопросы и получать ответы. Методы, которые я предлагаю, связаны с работой с бессознательным, – это арт-терапия, скриботерапия (терапия через письмо), сказкотерапия и транс-ориентированные практики.

Читать далее “27 мая в 20-00 Арт-терапевтическая группа «Я погружаюсь в себя»”

josephine-cardin-02

Наедине с собой

В настоящее время мы все переживаем непростой период. Я думаю, он запомнится многим, как время перемен и трансформации. Период самоизоляции очень хорошо показал суть каждого человека, кто есть кто. И то, что сейчас происходит с людьми, можно описать двумя полярными феноменами. Первый феномен – обнажение проблемы в условиях отсутствия внешней социальной жизни. Второй феномен – стремительное развитие при тех же условиях.

Читать далее “Наедине с собой”

Arch2O-ElenaVizerskaya-SurrealisticPotoCollages-03

Стоит ли исполнять несбывшиеся желания?

Знакомо ли вам такое? С одной стороны, вы знаете, что хотите, вы пишите себе планы на десять лет вперед, верите в счастливое будущее, мечтаете об успехе и различных благах, но, с другой стороны, вы палец о палец не ударяете, чтобы достичь хотя бы треть того, что себе намечтали? Что это? Прокрастинация? А может быть страх успеха, ведь другая жизнь подразумевает другого меня? В чем проблема? В чем страх? Почему каждую секунду вместо движения вперед происходит откат назад и тотальное сопротивление желаемому будущему?

Читать далее “Стоит ли исполнять несбывшиеся желания?”

Елена Визерская

Научиться отпускать

В настоящее время в период самоизоляции человек сталкивается с собой и своими историями из жизни. У меня такое ощущение, что запускаются процессы работы с памятью. Многие люди рассказывают мне, что самопроизвольно вспоминают разные события из детства или подросткового возраста, многие женщины заново переживают травмирующие события из жизни: развод, смерть близкого. При отсутствии внешней активности все непроработанные травмы и эмоции вылезают наружу. Триггером таких воспоминаний может стать просмотренный фильм или любой пост в социальных сетях, это не важно. Важно то, что вылезает болезненное. И еще более важно то, что необходимо грамотно с этим болезненным работать. Как?

Читать далее “Научиться отпускать”

61679c634f3de30ea6d423d168114c69--narrative-photography-surrealism-photography

Почему так важно привлекать в жизнь новое?

Каждую минуту мы делаем выбор: от мелких бытовых задач, таких как «что приготовить на ужин» до важных решений, меняющих жизнь. И, к моему большому сожалению, люди часто выбирают то, что было вчера. Мало кто готов к экспериментам, а многие и вовсе не любят новое. Ограничивающим убеждением таких людей выступает следующее: «Проверенное старое лучше нового».

Читать далее “Почему так важно привлекать в жизнь новое?”