Арт-терапия является любимым мной направлением в психологии, я часто использую его в своей работе. Поэтому и выделяю эту тему в отдельную рубрику.
Здесь опубликованы статьи, рассказывающие о проективных методиках в работе психолога, о значении цвета, как цвет влияет на эмоции человека, об авторских арт-техниках, таких как иконотерапия и многое другое.
Когда внешняя реальность, будь то просмотренный фильм, фраза, брошенная невзначай знакомым, или любая житейская ситуация, вызывает много чувств и эмоций, значит, внутри безусловно созрела тема для глубинной проработки и исследования.
Читать далее “Запреты, которые влияют на нашу жизнь и творчество”
Символ глаза часто встречается во снах, трансовых путешествиях, рисунках клиентов. Что же означает этот достаточно распространенный символ?
В арт-терапии присутствие глаза в рисунке может означать гиперконтроль, постоянный анализ происходящего. Человек взвешивает каждый штрих своего карандаша, предугадывая мысли психолога (что будет хорошо, а что плохо). Глаз может говорить так же о том, что человек не ответственен за свою жизнь на 100%, кто-то другой наблюдает за делами, поступками, вмешивается в жизнь с советами.
Читать далее “Символ глаза в арт-терапии и трансовых образах”
Арт-терапия интересовала меня на протяжении всего обучения в институте и после. Я занималась на курсах, что-то читала, пробовала техники на себе. Но несмотря на то, что сама люблю рисовать, использовала этот метод в своей работе слишком мало. В голове сидела установка, что арт – это что-то дополнительное к более весомой работе. А я же только важными вещами занимаюсь! Вот такое глупое изречение в моей голове мешало мне работать продуктивнее. Делюсь такими моментами, чтобы вы понимали, как часто, казалось бы, безобидные установки тормозят нас в развитии.
С метафорическими ассоциативными картами (МАК) я познакомилась очень давно. Прошло около десяти лет с тех пор, как я впервые увидела их на мастер-классе. Меня на тот момент очень вдохновила колода «ОХ!» и «Персона». Помню, как купила себе эти колоды в качестве подарка на Новый год! «ОХ!» использовала для работы с клиентами, когда еще транс-ориентированная психология не засосала меня с головой. Позже, когда большую часть работы стали занимать именно регрессионные погружения, потребность в колодах отпала. Однако, «ОХ!» до сих пор лежит на моей прикроватной тумбочке для личного использования.
Читать далее “МАК как инструмент работы с бессознательным. Колода «Страхи и ограничения»”
У Вас бывает такое, что хочется какого-нибудь цвета? Не важно, где и в чем: в одежде, макияже, в интерьере, в предметах. Как вы думаете, о чем это говорит? Возможно, о каком-то перекосе или дисбалансе. Дело в том, что каждому цвету соответствует целый ряд интерпретаций, начиная от эмоционального фона и заканчивая вашей психосоматикой, если таковая имеется. Здесь я не буду подробно останавливаться на значениях цветов (об этом написано немало литературы), перейду сразу к технике, но замечу, что важным является ваша личная ассоциация с цветом. Т.е. если для вас синий цвет – это цвет спокойствия, значит нужно работать со спокойствием или его отсутствием и т.д. На своем личном опыте я поняла, что для гармонии своего эмоционального состояния мне помогает взаимодействие с определенным цветом, тем цветом, который хочется видеть вокруг себя. Т.е., если на вопрос: «Какого я сегодня цвета?» вам сразу приходит ответ, эта техника для вас.