Негатив, отрицательные эмоции – это прежде всего энергия. А энергия материальна, поэтому мы не только чувствуем на расстоянии то, что переживает другой человек, но и перенимаем часть этой энергии на себя. Конечно, это чаще всего происходит бессознательно. Люди, общаясь с депрессивным человеком, погружаются в его атмосферу уныния, грусти и печали, и они принимают на себя часть тоски «нытика». Люди поддаются влиянию негативных эмоций через общение, сопереживание, а потом «заражаются» агрессией, грустью и т.д.

Читать далее “Почему негатив “заразителен” и как ему противостоять.” →

Зачем человеку нужно работать? Конечно в первую очередь, для того, чтобы получать деньги, которые необходимы для удовлетворения наших потребностей, для реализации ста пятидесяти планов и «хотелок», для самореализации, для того, чтобы быть профессионалом и расти как профессионал, для получения эмоций от выполнения работы, от общения с коллегами. Думаю, можно продолжить этот общий список индивидуальными потребностями каждой личности, исходя из жизненных ценностей и приоритетов.

Читать далее “Хобби или работа?” →

Сопротивление – это одна из форм защит нашей психики, позволяющая отсрочить осознание реальной проблемы, когда-то вытесненной в бессознательное. В психотерапии может проявляться, как вербально, так и невербально. Вербальное сопротивление выражается словами клиента: «Я не знаю», «Нет никаких мыслей», «Сегодня у меня нет актуального запроса». Невербальное сопротивление обнаруживает себя опозданиями, пропуском сессий, не выполнением домашнего задания и т.д. Чаще в практике встречаются очень разговорчивые мотивированные клиенты, но бывает, что из клиента очень сложно вытянуть хоть слово. В этом случае раскрыться клиенту помогают проективные методики.

Читать далее “Работа с сопротивлением клиента с помощью Метафорических Ассоциативных Карт.” →

В настоящее время широкое распространение среди психологов получили метафорические ассоциативные карты. Появились они еще в 70-х годах XX века, но в Россию пришли сравнительно недавно. Существует несколько колод, каждая из которых предназначена для решения определенных задач.

Читать далее “Примеры диагностической работы с клиентами при помощи метафорических ассоциативных карт.” →

Перфекционизм-это стремление человека к идеальному, совершенному результату.

На первый взгляд, ничего плохого в перфекционизме нет, наоборот, хорошо, если человек пытается сделать что-то лучше, качественнее, «на отлично». Однако, если копнуть глубже, становится очевидно, что постоянное стремление к совершенству ограничивает человека, загоняя его поступки и мысли в жесткие рамки, из которых бывает нелегко выбраться самостоятельно. Конечно у каждого человека всегда есть выбор: можно делать все идеально, тратя на это время, эмоции, силы, и не всегда получать желаемый результат или искать феномены перфекционизма в своей жизни и прорабатывать их. Как же это сделать?

Читать далее “Феномен перфекционизма в обыденной жизни.” →