Вашему вниманию представляю новый, интересный и доступный курс, который предлагает не просто получить навыки релаксации, а понять себя на глубоком уровне с помощью инструментов психологии.
Чат спокойствия – это группа в телеграме, где мы с вами будем целый месяц работать над дневником спокойствия, выполняя упражнения и записывая важные инсайты.
Чат спокойствия – это пространство погружения в себя, понимания внутренних процессов и обретения устойчивого душевного равновесия.
Что вас ждет в “Чате спокойствия”:
- Упражнения на саморегуляцию эмоций и развитие эмоционального интеллекта.
- Создание персонального “набора первой психологической помощи” для сложных моментов.
- Трансовые техники, меняющие состояние с тревожного или возбужденного на спокойное.
- Анализ сновидений для осознания, откуда берет начало тревожность. Работа со снами.
- Техники работы с негативными убеждениями и деструктивными эмоциями.
- Практики заземления и осознанности (понимания в состоянии здесь и сейчас, что со мной происходит)
- Ресурсные МАК-карты, как способ изменить внутреннее состояние
- Аромапсихология
- Пластилинотерапия
Формат “Чата спокойствия”:
Чат спокойствия – это закрытая группа в телеграме, где я буду выкладывать материалы (микс текста и видео) по теме поддержания своего эмоционального фона в гармоничном состоянии. Вам понадобится дневник, обязательно купите новую тетрадь или блокнот. Цветные ручки, фломастеры и пластилин – по желанию.
- Практические задания и практики для вашего дневника.
- Доступ к записям и материалам: тексты, видео остается в группе, доступ не ограничен.
- Закрытое сообщество: в чате можно делиться своими результатами, опытом, получать обратную связь от меня и других участников группы.
Для кого этот курс?
- Для тех, кто устал от постоянной внутренней тревоги, суеты и напряжения.
- Для желающих понять глубинные причины своего беспокойства.
- Для интересующихся психологией и стремящихся к саморазвитию и самопознанию.
- Для тех, кому интересно научиться “читать” свои сны и использовать их как ресурс.
Результат, к которому мы идем:
- Понимание первопричин тревоги.
- Набор эффективных инструментов для саморегуляции и мгновенного возвращения к спокойствию.
- Умение “слышать”сигналы своего тела и бессознательного (включая сны).
- Укрепление психологической устойчивости и эмоционального интеллекта.
- Чувство внутренней опоры, гармонии и уверенности в своей способности справляться с жизненными волнами.
Стоимость 4 тыс.руб. Длительность курса – 1 месяц с 1 июля по 31 июля.
Для участников курса «Жизнь на максимум» скидка 50%
Ведущий: Серебрянникова Юлия – практикующий психолог, сертифицированный регрессолог, специалист в области транс-ориентированной психологии, автор обучающих программ и семинаров по трансовому состоянию.
Похожие записи:
Если вам понравилась статья, то можете ей поделиться, нажав на кнопочку ниже. Спасибо!