7246f240345b1fb53ef72b2fc5313edc

Феномен перфекционизма в обыденной жизни.

Перфекционизм-это стремление человека к идеальному, совершенному результату.

На первый взгляд, ничего плохого в перфекционизме нет, наоборот, хорошо, если человек пытается сделать что-то лучше, качественнее, «на отлично». Однако, если копнуть глубже, становится очевидно, что постоянное стремление к совершенству ограничивает человека, загоняя его поступки и мысли в жесткие рамки, из которых бывает нелегко выбраться самостоятельно. Конечно у каждого человека всегда есть выбор: можно делать все идеально, тратя на это время, эмоции, силы, и не всегда получать желаемый результат или искать феномены перфекционизма в своей жизни и прорабатывать их. Как же это сделать?

Читать далее “Феномен перфекционизма в обыденной жизни.”

narushenie-granits-chuzhoy-lichnosti

Как увидеть феномены нарушения границ в своей жизни.

Нарушение границ – ключевой момент в психологическом консультировании. Это тема, которая нуждается в проработке и часто всплывает при анализе жизненных ситуаций клиента. Так что же такое границы и как происходит их нарушение?

Читать далее “Как увидеть феномены нарушения границ в своей жизни.”

965894872eea587cc8f300d700bb7df8

Способы конструктивного выражения агрессии и ее видоизменение.

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) – эмоционально окрашенное разрушительное поведение человека. Агрессия может быть направлена как на окружающих, так и на себя. В последнем случае речь идет о суициде. Агрессия бывает прямая (злость на окружающих) и косвенная (сплетни), физическая (проявляется через силу) и вербальная (проявляется через слова), защитная (реакция на гнев другого) и провоцирующая (с целью разжечь конфликт), здоровая(защитная реакция организма) и деструктивная (разрушительная).

Читать далее “Способы конструктивного выражения агрессии и ее видоизменение.”

chronique-sante-bien-etre-tous-en-forme-impact-fm-400x242

Жизненные ресурсы. Как их пополнить и почему мы расходуем много энергии?

Ресурсы – это жизненно необходимая энергия, наши силы и здоровье, все то, что позволяет нам быть энергичными, активными, уверенными и счастливыми. Как известно, ресурсы бывают внешние и внутренние. К внешним относятся деньги, время, к внутренним – энергетика человека и его здоровье.  В данной статье, говоря о ресурсах, мы подразумеваем прежде всего внутреннюю силу человека.

Читать далее “Жизненные ресурсы. Как их пополнить и почему мы расходуем много энергии?”

c8a55975bab6af8c125ba4b42197f481

Глина в кабинете психолога.

Лепка из глины относится к методам арт-терапии и широко применяется психологами не только при работе с детьми, но и со взрослыми людьми. Существует множество пластических материалов: пластилин, пластические массы, тесто, мокрый песок. Но моим любимым материалом все же является глина. Задачи, которые позволяет решить взаимодействие  с глиной, носят самый разнообразный характер: это может быть работа с негативными эмоциями, решение детско-родительских отношений, экзистенциальные вопросы потери близких, работа с субличностями человека, решение межличностных конфликтов, работа с метафорическим представлением своей болезни.

Читать далее “Глина в кабинете психолога.”