36290859961_908c8f01f9_b

Энергия, направленная не на себя

В данной статье я хотела бы рассказать о том, как переплетаются темы внимания, здоровья и внешнего отражения нашей действительности.

Итак, одна из причин болезней нашего тела – это отсутствие внимания, направленного внутрь себя. Когда человек уходит с головой в работу, когда он занят жизнью близких, когда у него нет времени на себя, в тело стучится болезнь. Это происходит от того, что большая часть энергии (а значит и внимания) человека направлено во вне, а не внутрь. Происходит дисбаланс, который на физическом уровне выражается в нехватке сил, сонливости, ознобе, капризности, нежелании ничего делать (хотя здесь может быть посыл и поглубже, например, нежелание жить).

Читать далее “Энергия, направленная не на себя”

content_кулак_2

Препятствия на пути к важному делу

Знакомо ли вам такое состояние? У вас в голове важный значимый проект уже созрел и оформлен, нужно только сесть и сделать. И тут возникает сразу миллион дел, не связанных с вашей задачей. Почему возникает сопротивление и как его преодолеть вы узнаете из этой статьи.

Читать далее “Препятствия на пути к важному делу”

100374767_1528777193986514_8022306959631843328_n

Арт-терапия может ли быть самостоятельным и весомым направлением психологической помощи?

Арт-терапия интересовала меня на протяжении всего обучения в институте и после. Я занималась на курсах, что-то читала, пробовала техники на себе. Но несмотря на то, что сама люблю рисовать, использовала этот метод в своей работе слишком мало. В голове сидела установка, что арт – это что-то дополнительное к более весомой работе. А я же только важными вещами занимаюсь! Вот такое глупое изречение в моей голове мешало мне работать продуктивнее. Делюсь такими моментами, чтобы вы понимали, как часто, казалось бы, безобидные установки тормозят нас в развитии.

Читать далее “Арт-терапия может ли быть самостоятельным и весомым направлением психологической помощи?”

josephine-cardin-02

Наедине с собой

В настоящее время мы все переживаем непростой период. Я думаю, он запомнится многим, как время перемен и трансформации. Период самоизоляции очень хорошо показал суть каждого человека, кто есть кто. И то, что сейчас происходит с людьми, можно описать двумя полярными феноменами. Первый феномен – обнажение проблемы в условиях отсутствия внешней социальной жизни. Второй феномен – стремительное развитие при тех же условиях.

Читать далее “Наедине с собой”

Arch2O-ElenaVizerskaya-SurrealisticPotoCollages-03

Стоит ли исполнять несбывшиеся желания?

Знакомо ли вам такое? С одной стороны, вы знаете, что хотите, вы пишите себе планы на десять лет вперед, верите в счастливое будущее, мечтаете об успехе и различных благах, но, с другой стороны, вы палец о палец не ударяете, чтобы достичь хотя бы треть того, что себе намечтали? Что это? Прокрастинация? А может быть страх успеха, ведь другая жизнь подразумевает другого меня? В чем проблема? В чем страх? Почему каждую секунду вместо движения вперед происходит откат назад и тотальное сопротивление желаемому будущему?

Читать далее “Стоит ли исполнять несбывшиеся желания?”